На кургане мы замечательно провели время в компании прекрасной Маргариты Рыбкиной , которая провела занятие по йоге.
Мы изучили названия разных асан, растягивались, приветствовали солнышко в комплексе Сурья Намаскар и медитировали.
Занятия йогой способствуют развитию концентрации, восстановлению эмоционального фона, улучшению гибкости, баланса и физической силы. Также йога с Маргаритой обязательно улучшает настроение!
Мы были рады этой встрече, солнечной погоде и новым знаниям. Спасибо Рита. Непременно повторим!
